腰痛｜光井JAPAN整骨院グループ

腰痛の主な原因は姿勢の悪さや身体への過度の運動や動作によることが多いです。

腰痛は長時間の中腰や猫背などの不良姿勢を続け、骨格に歪みがあると、腰や背中の筋肉が緊張し続けます。

運動不足で腰を支える筋力が弱っているときなどに起こりやすく、寒さで筋肉が硬直する冬も、不良姿勢のせいで神経が刺激されて痛みが起こりやすくなります。

通常は、自身でのセルフケアをしていれば短期間で痛みなどは和らぎますが、休養が十分とれなかったり、ストレスなどの心理的要因があると腰痛が長期化することもあります。

特に身体へ負荷のかかる重労働、特に重たいものを持ち上げる作業や、体幹を曲げたりひねったりする作業には気をつける必要があり、介護や看護の職場で多いとされています。

逆に同じ姿勢をとり続けるような職場でも多く、デスクワークをしている人や長距離輸送のドライバーにも腰痛は多く発生します。

これは股関節やその周辺の筋肉の柔軟性が失われてしまうことにも原因の1つと考えられています。

職場でのメンタルヘルスとの関連も指摘されていて、仕事に対する満足度や人間関係なども腰痛の発症や長期化と関連があるため、ストレスを溜めない環境作りも大切です。

また、生活習慣の中でも特に「運動不足」と「喫煙」は腰痛と関連していることが近年わかってきています。

急性の腰痛であるいわゆるぎっくり腰、これは急に無理な動作をしたときなどに起こる腰の組織のけがで、ねんざや、椎間板、腱、靭帯などの損傷が多いと考えられています。

まずしっておきたいこと

・慢性的な腰痛に悩んでいる方
・足を組むクセがなかなか治らない方
・姿勢が悪い方
・以前に比べて体型が変わってしまった方
・デスクワークが多い方
・スマートフォンをよく触る方

などの方は骨盤や背骨の歪みがあるかもしれません。
当院では歪んだ骨盤や背骨を元の位置に戻すために矯正を行います。
日常生活や仕事での使い方にクセが気づかないうちに出てきているために、自分でよくしていこうにもなかなか
良くならないと感じている方がたくさんいらっしゃると思います。

そこで自分で運動やマッサージをおこなっても一時的には良くなりますが、この良い状態が続かない人が
ほとんどです。

なぜ良くならないのか？そう考えたときにでてくるのが身体の歪みです。

土台である背骨や骨盤が正しい位置に戻っていないために、筋肉をほぐしてあげても、運動をしてくれても骨盤や背骨がずれているためにすぐに症状がぶり返します。

それを当院の矯正を行う専用の機械を使うことで患者様の身体に負担をかけることなく、より安全に矯正を行なっていくことで、より良い身体を皆様に手に入れていただきたいと思います。