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~夏バテ予防のツボ~

~夏バテ予防のツボ~

大阪府 河内長野市 弁慶はりきゅう整骨院 外環状線院

湯浅です(‘ω’)ノ

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いよいよ夏本番になってきました!

このシーズンにはたくさんの人が経験したことがあるかもしれません。

いない方もいるかもしれません。

そう!『夏バテ』です!

 

去年の夏に夏バテをしてしまい体調不調になってた時期があったという方も

いらっしゃることでしょう(>_<)

今年こそは夏バテにならないように

夏バテに効くツボを一部ご紹介させていただきます!!(*^^)v

 

①湧泉(ゆうせん)

 

足の裏、指を曲げた時にできる「人」という窪みの中央にあるのが「湧泉」です。

エネルギーが湧く泉というツボで、万病に効くといわれています。

3秒間隔で湧泉が温かくなるまで両手の親指で強めに押します。

蓄積された疲労がリセットされるので、

夏バテから来る、だるさにも効果的!!

 

②足三里(あしさんり)

ヒザから指4本分下、脛骨の後ろ(親指をすねに当てた時に小指が当たるところ)にあります。押すと少し痛いところですが、親指で少し強めに力を入れてゆっくり押し揉みます。しばらく押し揉みしているとだんだん疲れが取れて、カラダが軽くなってくるのを感じられるでしょう。

倦怠感解消のほか、免疫力の向上や、デットクス効果も期待できます。

夏バテによる食欲不振や体力低下を回復させてくれる元気が出るツボです。

 

簡単なご紹介ですが、知っていれば対処できると思います。

一度試してみてください(‘◇’)ゞ

一緒に夏を乗り切りましょう(^O^)/

色々とツボはたくさんございます!

もっと知りたい方はぜひお問い合わせください!!

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