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在宅ワーク、パソコン仕事でおこる肩こりや腰痛

在宅ワーク、パソコン仕事でおこる肩こりや腰痛

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こんにちは、関西(大阪・和歌山・滋賀・三重)関東(静岡)で15店舗展開中の光井JAPAN整骨院グループです。

 

在宅ワークで肩こりなどで、お悩みではありませんか?

座りっぱなしでパソコン仕事をすると肩や腰、首に痛みがでてきますよね。

在宅ワークの場合はとくに、通勤時間がなくなるのでどうしても運動が足りなくなります。

 

この状態が続いている方で、

・体温が低い

・疲れやすい

・眠りにくい

・内脂肪が多い

いずれかに当てはまる方は、今痛みが出ていなくても将来的にはツライ痛みが表れる可能性が高いです!

 

この状況を解消するためには、

・身体のゆがみを整える

・硬くなった筋肉をほぐす

・インナーマッスルを鍛える

 

光井JAPAN整骨院グループでは、

骨盤矯正や姿勢矯正などで身体のゆがみを整え、正しい姿勢に導きます。

 

使いすぎて硬くなった筋肉を手技でほぐし血の流れを改善。

溜まった疲れをほぐします。

 

EMSという機械を使うことで、鍛えにくいインナーマッスルを効率良く鍛えます。

インナーマッスルを整えると、正しい姿勢を長くキープさせることができます。

 

疲れは溜めると痛みに変わり、さらに放置するとツライ状態に悪化します。

お身体に気になることがありましたら、いつでもお近くの光井JAPAN整骨院グループへご相談ください。

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