スタッフブログ

「40歳、50歳を超えた頃から
身体が重だるくなった。」

年齢を重ね続けると、

・体がだるい

・すぐに疲れる など

感じることは多いです。

そして、こう思いませんか?
「更年期だから不調が出て当たり前」と…。

 

▶体内で生成されにくくなる成分

若い頃に何も考えなくても
体内で生成されていた物質が

年齢を重ねると
充分に生成されなくなるので
さまざまな不調が出て当たり前なのです。

例えば、女性の方であれば
毎日の生活をイキイキと明るく
元気に過ごすために役立つ成分
「エストロゲン」「プロゲステロン」
と呼ばれる成分は、
45歳頃を基準として分泌量が低下していきます。

閉経を迎える更年期の頃には、
尿漏れや脂質異常症、心血管系疾患、骨粗しょう症
自律神経のバランス崩れ、動脈硬化など
の状態が表れ、
不調に感じる日が増えてしまうのです。

ですが、
何歳になっても元気でイキイキと毎日を過ごしている
ご高齢の方もいらっしゃいますよね。

いつまでも元気にハツラツとされている方は、
もちろん、健康に気を付けていらっしゃいます。

▶健康に気を付けて毎日を過ごす

年を重ねてもハツラツとして元気な方は、

・適度な量を考えてお肉やお魚を摂取
・血管の老化を進めないようにケア
・毎日1万歩ウォーキング
・ストレッチや体操などで適度な運動 など

運動と食生活、規則正しい生活に気を付け
日々、健康への意識を高めていると
筋力の低下や血管年齢低下、内蔵機能が低下
をやわらげることに繋がります

「病院に毎日行っていると健康になる!」
とおっしゃる方もいらっしゃいますよね。

病院も大切ですが同時に
健康への意識を高めること、
そして身体のメンテナンス
行うこともとても大切です。

お薬は最後の砦として、
まずは自己が持つ
免疫機能を高めましょう(^^♪

 

お薬に頼らない健康な身体を作るためには、
河内長野市・富田林市・堺市
和歌山市・大津市・名張市・静岡市の
弁慶はりきゅう整骨院グループへご来院ください。

適度な運動を行っていても、
・悪い姿勢や間違ったフォーム
・急な運動 など

間違った運動は、筋肉は疲労させます。

疲労を放置するとコリや痛みを感じ、
運動を行う意欲がなくなったり、
継続が困難になることも!

 

弁慶はりきゅう整骨院グループでは、
・お身体のメンテナンス
・コリや痛みの改善
・血流改善
・正しい姿勢
・ストレッチ法や運動法など
身体のお悩みをトータルサポートいたします。

 

血管の老化を加速させないためには、
早い段階から意識を高めることが大切ですよ!

更年期 体調不良 月経 更年期障害 動脈硬化 肌荒れ むくみ

小さなお悩みでもお伺いします。
ぜひ、
弁慶はりきゅう整骨院グループへ
ご来院ください。

光井JAPAN整骨院グループ 各院のご案内

詳細を見る

HOME

  • 採用情報

料金表

当院の施術方針

店舗一覧

電話番号一覧

LINE一覧

口コミ一覧