スタッフブログ

反り腰(そりこし)

反り腰(そりこし)

下腹部のぽっこりお腹
ダイエットに成功しても
下っ腹のたるんだお肉は
なかなか引っ込まない・・・。

こんな場合は
反り腰(そりごし)
姿勢になっていませんか?

反り腰画像

腰を反らすと
腹筋を使わなくても大丈夫なので
楽な状態で姿勢を保てますが、
お腹に力を入れないため
下腹部がたるみます

デスクワークが多い方や
年を重ねたことによる
筋肉量の低下が原因です。

また、間違った筋トレ
続けると、前ももの筋肉が硬く縮み
引っ張られることにより
腰が反ることもあります。

反り腰の状態を長く続けていると、
そのまま骨格や筋肉の状態が固まり
自身ではなかなか元に戻せなくなります

そのような時は、
骨格矯正やインナーマッスルトレーニング
がおすすめです。

 

弁慶はりきゅう整骨院グループでは、

体のことを熟知したプロが

・あなたのどの骨格がゆがんでいるか?
・どの筋肉が固まっているか?

独自のカウンセリングから
問題点を探ります。

その後、
ぽっこりお腹の原因となる反り腰の
原因を見つけ、
元の位置に戻す
プログラムを作成します。

反り腰はポッコリお腹だけではなく
腰痛の原因にもなりますので、
鏡の前で、
骨盤が前傾になっていないか
確認してくださいね。

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