弁慶はりきゅう整骨院
訪問鍼灸部の畑浦です⚽️

我が家ではグリーンカーテンにゴーヤを育てています🌱
先日大きなゴーヤが採れました😄
これからどんどんできそうなので楽しみです😁

ゴーヤは風邪の予防や疲労回復、肌荒れなどにも効果的‼️

ゴーヤにはビタミンＣの量が76mgと非常に多く、
キュウリの14mg🥒や
トマトの15mg🍅に対して5倍以上も含まれています。
ビタミンCを多く含むといわれるキウイでさえ69mg🥝なのでゴーヤに含まれる量が如何に多いかが分かりますね。また、通常加熱すると壊れやすいのですが、ゴーヤは、炒めても壊れにくいようです💡

ゴーヤを食べると独特の苦味を感じますが、あの苦味成分は「モモルデシン」という成分で、これがとても身体に良いようです。まずは、胃腸の粘膜を保護したり食欲を増進する効果があるそうです。また、神経に働きかけて、気持ちをシャキッとさせる効果もあると言われているので、暑さでだれてしまいがちな時にもってこいの野菜ですね🌽
🍅🥑🥦🥔🍆🥒🥕
皆さんもゴーヤを食べてこの暑さを乗りきりましょう🌊

株式会社ミライの

【訪問鍼灸部門】では

歩行が不安で来院できない方や
施設に入居されている方を対象に
自宅または施設様へお伺いして🚗💨
施術させていただき
ご家族様だけでなく施設様からもお喜びの声を多数頂いております💪

【マッサージ】や【機能訓練】も行い、
【健康寿命】を伸ばし、【寝たきりゼロ】を目指しております🚶🏃🏊🚲🛀

お困りの方、又はご家族の方々
お問い合わせだけでも
ご連絡お待ちしておりますm(_ _)m

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