足・腰が徐々に弱くなり、また体重も増加し、運動する事が少し苦しくなってました。通うようになり徐々に良くなりジョギングは休日に出来るようになり、うれしく思ってます。

今後も体をきたえて、30才位の時のような体（筋肉質）にもどれそうに思っております。ケアを続ける事が重要である事が良く分かりました。毎日、続けていく事を作って、動ける体にしていきます。