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肩甲骨が固まってしまうと!!

肩甲骨が固まってしまうと!!

弁慶はりきゅう整骨院
かつらぎ院 坂本です。

ようやく梅雨も明けて暑い時期がきましたね。
皆さんの体調などはいかがでしょうか?(・・?

今回、僕からは肩甲骨について少しお話をさせていただきます。
肩甲骨は主に腕と肩が連動して一緒に動きます!肩甲骨周りの筋肉が緊張してしまい固くなると血流が悪くなり柔軟性がなくなってしまい、首や肩こりの原因にもなります。
硬くなってしまった筋肉が血管を圧迫してしまい疲労物質が蓄積していき痛みも発生してきます。

今の日本の現代社会ではパソコンやスマートフォンなどを見ていることが多くなり身体が前かがみの姿勢の状態が続いてしまうと肩甲骨が少し開いた状態で固まってしまい、常に背中が丸くなって見た目も悪くなり全身の姿勢が崩れていってしまいます。

そんな時に姿勢を意識して肩甲骨を動かす事で、首肩周りの疲労が軽減されます。

夏バテも最近多くなり身体も怠くなりやすいですが、そんな時こそ弁慶はりきゅう整骨院できれいな体を作りながらご自身の身体のメンテナンスをしましょう!!

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